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PILATES & YOGA w/ @charlene_pacheco_

lun. 15 avr.

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Grenoble

18h30 à 19h30 : Profitez d'une heure de Pilates pour travailler votre posture 🧘🏻‍♀️ 19h40 à 20h40 : On se détend, et on prend 1h pour faire son yoga hebdomadaire !

PILATES & YOGA w/ @charlene_pacheco_
PILATES & YOGA w/ @charlene_pacheco_

Heure et lieu

15 avr. 2024, 18:30 – 20:40

Grenoble, 3 Rue des Poilus, 38000 Grenoble, France

À propos de l'événement

PILATES : Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. La respiration alliée à l’engagement du transverse et du périnée permettent l’enchaînement de postures avec fluidité et précision. Tout au long de la pratique, les mouvements sont exécutés avec contrôle dans le maintien des engagements musculaires. La concentration et les répétitions régulières des postures fixent l’attention et ainsi permettent de calmer le mental. 🤸🏻‍♀️

VINYASA TRADITIONNEL : Le Vinyasa traditionnel est un Yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent avec fluidité. Conduite par les souffles, l’alternance entre mouvement et immobilité permet d’habiter chaque posture pour tonifier le corps tout en calmant les fluctuations du mental. 🧘🏽

Tarifs pour le Pilates et le Yoga : 

  • À la séance : 17€ l’unité

  • Carte de 12 séances : 180€ soit 15€ l’unité

  • Formule semestre : 325€ l’unité soit 13€ l’unité

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Adresse

3, Rue Félix Poulat

38000 Grenoble 

4ème étage, paillasson arc-en-ciel

🚉  Arrêt "Victor Hugo" ou "Hubert Debedout" en tram et bus

🚲  Possibilité de garer son vélo en bas de l'immeuble

​🚙 Parkings et stationnement payants aux alentours

Contact

07 84 16 91 34

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Heures d'ouverture

Lundi au Vendredi 

8 h - 19 h

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