PILATES & YOGA w/ @charlene_pacheco_

PILATES : Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. La respiration alliée à l’engagement du transverse et du périnée permettent l’enchaînement de postures avec fluidité et précision. Tout au long de la pratique, les mouvements sont exécutés avec contrôle dans le maintien des engagements musculaires. La concentration et les répétitions régulières des postures fixent l’attention et ainsi permettent de calmer le mental. 🤸🏻‍♀️

VINYASA TRADITIONNEL : Le Vinyasa traditionnel est un Yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent avec fluidité. Conduite par les souffles, l’alternance entre mouvement et immobilité permet d’habiter chaque posture pour tonifier le corps tout en calmant les fluctuations du mental. 🧘🏽

Tarifs pour le Pilates et le Yoga : 

• À la séance : 17€ l’unité
• Carte de 12 séances : 180€ soit 15€ l’unité
• Formule semestre : 325€ l’unité soit 13€ l’unité
• Formule annuelle : 550€ l’unité soit 11€ l’unité

Vous pouvez réserver jusqu’à 4 semaines d’affilée max.

Pour les formules semestre et annuelle le tapis est automatiquement réservé pour la durée de la formule (6 mois ou 12 mois).

Les abonnements sont valables pour le Yoga et le Pilates (pas spécifique à une activité).

Pour les réservations des séances, prise d’abonnement ou infos : ⤵️

• Numéro : 06 11 70 02 94
• Mail : charlene.pacheco@hotmail.fr
• Instagram : charlene_pacheco_