PILATES w/ @charlene_pacheco_

PILATES : Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. La respiration alliée à l’engagement du transverse et du périnée permettent l’enchaînement de postures avec fluidité et précision. Tout au long de la pratique, les mouvements sont exécutés avec contrôle dans le maintien des engagements musculaires. La concentration et les répétitions régulières des postures fixent l’attention et ainsi permettent de calmer le mental. 🤸🏻‍♀️

Tarifs pour le Pilates et le Yoga : 

• À la séance : 17€ l’unité

• Carte de 12 séances : 180€ soit 15€ l’unité

• Formule semestre : 325€ l’unité soit 13€ l’unité

• Formule annuelle : 550€ l’unité soit 11€ l’unité