PILATES w/ @charlene_pacheco_

: Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. La respiration alliée à l’engagement du transverse et du périnée permettent l’enchaînement de postures avec fluidité et précision. Tout au long de la pratique, les mouvements sont exécutés avec contrôle dans le maintien des engagements musculaires. La concentration et les répétitions régulières des postures fixent l’attention et ainsi permettent de calmer le mental. 🤸🏻‍♀️PILATES

Tarifs pour le Pilates et le Yoga : 

• : 17€ l’unitéÀ la séance

• : 180€ soit 15€ l’unitéCarte de 12 séances

• : 325€ l’unité soit 13€ l’unitéFormule semestre

• : 550€ l’unité soit 11€ l’unitéFormule annuelle